Все калькуляторы > Здоровье > Калькулятор веса и роста ИМТ
Помог ли Вам этот калькулятор?
Индекс массы тела: рассчитай свою норму легко и точно
Этот калькулятор предназначен для оценки Индекса массы тела (ИМТ) — одного из самых простых и популярных способов определить, соответствует ли ваш вес вашему росту. Он будет полезен всем, кто хочет:
- узнать, находится ли его вес в пределах нормы,
- получить быструю и понятную интерпретацию результата,
- получить рекомендации по здоровью на основе ИМТ.
Калькулятор особенно удобен для взрослого населения. Если вы следите за своим здоровьем или находитесь на пути к изменению образа жизни — это простой и наглядный инструмент для вас.
Как работает калькулятор
Индекс массы тела рассчитывается по формуле:
ИМТ = вес (кг) / (рост (м))²После вычисления калькулятор определяет, к какой категории массы тела относится ваш ИМТ, по классификации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):
- < 16.0 — выраженный дефицит массы тела
- 16.0 – 16.9 — дефицит средней степени
- 17.0 – 18.4 — лёгкий дефицит
- 18.5 – 24.9 — норма
- 25.0 – 29.9 — избыточный вес
- 30.0 – 34.9 — ожирение I степени
- 35.0 – 39.9 — ожирение II степени
- 40 и выше — ожирение III степени
Кроме того, калькулятор покажет диапазон нормального веса для вашего роста, чтобы вы могли ориентироваться на здоровую цель.
Пример использования
Допустим, вы ввели:
- Рост: 1.70 м
- Вес: 65 кг
Калькулятор посчитает:
ИМТ = 65 / (1.70 × 1.70) = 22.5Результат: ИМТ 22.5 — это норма. Также вы получите подсказку: «Масса тела в пределах нормы. Продолжайте поддерживать здоровый образ жизни!»
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Можно ли использовать этот калькулятор детям или пожилым?
ИМТ не подходит для детей и подростков — для них существуют специальные возрастные нормы. Также у пожилых людей показатели могут искажаться из-за снижения мышечной массы.
Что делать, если мой ИМТ выше нормы?
Если ИМТ превышает 25, это может указывать на избыточный вес. Рекомендуется оценить рацион и уровень активности, а при необходимости — обратиться к врачу или диетологу.
ИМТ нормальный, но я выгляжу "не в форме". Почему?
ИМТ не отражает состав тела — соотношение жира и мышц. Например, у спортсменов с развитой мускулатурой может быть высокий ИМТ, но при этом отличная форма.
Какие значения ИМТ считаются опасными?
ИМТ ниже 16 или выше 35 может свидетельствовать о серьёзных нарушениях и требует консультации с врачом.
Важно знать
ИМТ — это ориентир, а не диагноз. Он не учитывает возраст, пол, мышечную массу, строение тела и другие факторы. Для полной картины лучше использовать его в комплексе с другими показателями здоровья.
Кроме этого калькулятора веса и роста для расчета ИМТ, вам может пригодиться калькулятор для набора мышечной массы, если вы планируете увеличить объем мышц, а также калькулятор сжигаемых калорий при беге, чтобы контролировать энергетический расход. Для более комплексного анализа здоровья полезно использовать вес, рост, возраст - ИМТ калькулятор, который учитывает дополнительные параметры, а если хотите узнать, за сколько вы похудеете, этот инструмент поможет оценить сроки и план действий. Все эти калькуляторы создадут полный набор для эффективного контроля за своим состоянием.
Калькулятор в последний раз обновлялся: 29.09.2025